しゃふまが

私は今年の5月から本格的に筋トレを始めて、時間をかけて少しずつデカくなってきた。 左の画像が5ヶ月前の私。右が今の私。 腕周りがとんでもなく大きくなっているプラス、胸の厚みも増している。まぁまぁサイズアップしているのがわかると...

9月になってから、恐ろしいほどの不安が襲ってきて、これまで通りの集中力でトレーニングをできなくなってきている。 まじでどうしよう。大学不登校。バイトもせず、外出するのもジムとコンビニ以外どこもいってない。 精神状態が悪くなって...

今の生活に甘んじている。社会に貢献もせず、学校もいかず。しかし健康的な生活ができる今の状態に。 まぁ鬱になったりデブになったり、クソみたいな心身状態になるよりかはマシだ。ということで筋トレを今日もやってきた。 写真とともに、筋...

FPSにイライラはつきものだ。ストレス発散のためにゲームをするはずが、ゲームで余計にストレスを溜め込んでしまうという人も多いだろう。 今回は、トキシック癖があった私が考え方を変えた結果、どのように健全にゲームをプレイすることができた...

久々のブログ更新。ブログを書いていないときは何をしていたかというと、とにかく生活を整えることに尽力していた。 規則正しい生活。食事、睡眠、運動を心がけて、なるべくネガティブにならないように、「俺は運が良い、俺は恵まれている。俺はなん...

最近メンタルが回復してきて、前回の記事の通り、「体づくり」という一つのことに打ち込めることもできた。 まだ学校に通えてもないし、新しく友だちができたわけでもないし、なにかバイトとか新しいことに挑戦し始めたわけでもない。 ただ、...

ここ1週間、まじで筋トレで自分を追い込んでいる。 重量、セット数、食べる飯の量、睡眠時間、すべてを増やしてる。 今回は、バルクアップを目指している私の、最近のメニューや食事、生活リズムなど全般の話をしていく。 まだ目に見...

ぼっちにとって、学校という環境は地獄でしかない。 そこで今回の記事では、学校生活で苦痛だった瞬間を、私の体験談を交えながら語っていこうと思う。 ぼっちの方は、この記事を読んで共感していただき、それ以外の方は「あのときずっとぼっ...

筋トレ終わりで疲れて何もする気が起きない。どうもベンチキです。 こういった雑談記事の導入はどう始めたらいいのかわからないので、YOUTUBERっぽく始めてみた。 暇なので、ダラダラと雑談とか近況報告とかしていく。 本ブロ...

失恋してからは定期的に暴飲暴食を繰り返し、そのたびにコンビニにお世話になっている私だ。 ローソンには毎日と言っていいほど通っているので、冷凍食品と惣菜以外の、弁当、お菓子、パン、サラダなどはだいぶ食べ尽くした。 そこで、そんな...